6 Cara Mengecilkan Perut Dengan Singkat

Berikut saya akan berbagi 6 cara bagaimana mengurangi lemak perut. Tips adalah sekedar treatment pembantu dari dalam agar proses lemak didalam perut cepat berkurang, tetapi kunci dari semuanya adalah pola makan yang teratur dan olahraga yang cukup.

1. Lemon

  • 2 sendok teh perasan lemon
  • 1 gelas air hangat
  • 1 sendok teh madu
  • Campurkan semua bahan
  • Minum setiap pagi saat baru bangun pada saat perut dalam keadaan kosong

2. Cranberry Juice

  • 2 sendok makan juice Cranberry
  • 1 gelas air hangat
  • Campur semua bahan
  • Minum setiap kali saat anda mau makan. Lakukan ini 3x dalam sehari untuk mengurangi lemak perut

3. Green Tea

  • 1 kantong teh hijau
  • 1 gelas air hangat (jangan yang mendidih)
  • 2 sendok teh madu
  • Ambil 1 cangkir air hangat tersebut, masukkan 1 kantong teh hijau
  • Celup selama 5 menit
  • Kemudian angkat kantong teh hijau
  • Masukkan 2 sendok teh madu
  • Minum Sebelum sarapan
  • Gunakan 4 gelas sehari untuk mengurangi timbunan lemak di perut

4. Almond

  • 8-10 biji almond
  • rendam semalaman
  • Makan ke esok harinya dalam keadaan perut kosong

5. Teh Ayuverda

  • 1/2 sendok teh jintan
  • 1/2 senok teh ketumbar
  • 1/2 sendok teh adas (lengkuas)
  • 5 gelas air
  • Rebus semua bahan sampai mendidih
  • Tutup panci saat merebus
  • Setelah mendidih saring
  • Siap diminum
  • Minum 3x sehari

6. Daun Kari (Lihat Gallery)

Belum banyak yang tahu bahwa daun kari luar biasa efektif sebagai makanan pembakar lemak. Daun ini mengandung anti-inflamasi, antioksidan dan sangat baik mengontrol gula darah, baik meningkatkan fungsi lambung dan usus kecil.

  • 8-10 lembar daun kari
  • 1 gelas yogurt
  • Giling daun kari sampai halus
  • Masukkan yogurt
  • Saring dan minum sebagai jus
  • Minum setelah makan siang atau makan malam

 

 

image credit: www.womenshealthmag.com

Facebook Comments
 

comments

You may also like...

Leave a Reply